Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2020
|
73.1 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2020:
|
1600 kcal
|
Fat: 78.73g | Prot: 113.05g | Carbs: 117.99g.
Breakfast: Сокол Зефир без Сахара, Курага, Геркулес Каша Овсяная, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе, Chikalab Миндальная Паста с Кокосом. Lunch: Индейка Тушеная, Гречка Отварная. Dinner: Глобус Гурмэ Шашлык из Курицы. Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад Тёмный Миндаль и Апельсин, Данон Творог Мягкий 0%, Мандарины, Карат Сыр Лёгкий Домашний, Кофе, Черная Смородина. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lenok_66's Weight History
|