|
Набрала вес, так как пришли КД, первые после родов.
Было, что-то страшное: само состояние тяжёлое и настроение в основном плохое.
|
57.7 kg
Lost so far: 16.8 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2020:
|
2044 kcal
|
Fat: 82.39g | Prot: 130.51g | Carbs: 196.41g.
Breakfast: Чай, Молочный Мир Творог 5%, Евроопт Яблоко, Я Вкусный Йогурт 2,5%. Lunch: Кабачки Тушеные, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Курица Вареная. Dinner: Куриная Ножка, Сметана 20%, Помидоры, Яичница. Snacks/Other: Санта Булочка со Сгущенкой и Шоколадом, Lefirelle Зефир Бело-Розовый, Красное Яблоко, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Печенье Мария, Чай. more...
|
Gaining 1.9 kg a Week
|