Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2020
|
53.8 kg
Lost so far: 20.7 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2020:
|
1874 kcal
|
Fat: 65.05g | Prot: 111.42g | Carbs: 215.38g.
Breakfast: Я Вкусный Йогурт 2,5%, Евроопт Яблоко, Рогачев Творог 4%, Евроопт Банан, Изюм, Чай. Lunch: Молочный Мир Сметана 25%, Лук, Помидоры, Курица Вареная, Рис Вареный. Dinner: Капуста Тушеная, Курица Вареная, Молочный Мир Сметана 25%. Snacks/Other: Красный Пищевик Зефир Выставочный Бело-Розовый, Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%, Финик, Евроопт Чернослив. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mia-vita's Weight History
|