Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2020
|
59.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2020:
|
1331 kcal
|
Fat: 64.60g | Prot: 61.93g | Carbs: 126.33g.
Breakfast: Сарафаново Био Творог 5%, Ehrmann Grand Dessert Белый Шоколад с Клубничным Муссом, Иванова Пасека Мёд Цветочный Натуральный, Кофе с Молоком. Lunch: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, ВкусВилл Гречаники из Говядины и Свинины, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Globus Горошек Зелёный Консервированный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. Snacks/Other: Кофе, Иванова Пасека Мёд Цветочный Натуральный, Вареное Яйцо, President Сыр Плавленый Сливочный, Аладушкин Хлеб Двинский Заварной. more...
|
|
2252 kcal
|
Exercise:
Skipping Rope (Jumping Rope) - 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 8 hours, Resting - 8 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ketti21121989's Weight History
|