Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2020
|
56.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2020:
|
1668 kcal
|
Fat: 60.93g | Prot: 114.14g | Carbs: 168.13g.
Breakfast: Liebendorf Сыр Гауда 45%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Батон, Сахар, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Батон, Три Кита Семга Слабосоленая, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Белый Город Молоко 2,5%, Красная Цена Изюм. Lunch: Свекла Вареная, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Кубанский Молочник Творог Обезжиренный 1,8%, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|