Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2020
|
69.4 kg
Lost so far: 20.2 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2020:
|
1768 kcal
|
Fat: 88.87g | Prot: 155.05g | Carbs: 104.93g.
Breakfast: Магнит Сыр Российский 50%, Каскад Печенье Сдобное с Кунжутом, Домик в деревне Молоко 3,2%, Сахар, Кофе. Lunch: Каскад Печенье Сдобное с Кунжутом, Белый Хлеб, Картофель Отварной, Свинина Отварная, Свиной Бульон. Dinner: Свежов Картофельное Пюре с Маслом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка (Кожа Съедена), Белый Хлеб. Snacks/Other: Каскад Печенье Сдобное с Кунжутом. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mashenka.class's Weight History
|