Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2020
|
90.3 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2020:
|
1384 kcal
|
Fat: 43.74g | Prot: 82.50g | Carbs: 171.38g.
Breakfast: Милка Молочный Шоколад, Чай. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Морковь по-Корейски, Макароны Отварные, Мясной Рулет из Курицы или Индейки. Dinner: Очень Важная Корова Творог 5%, Салат из Свеклы с Чесноком, Банан. Snacks/Other: Яичный Белок, Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Огурец (без Кожуры). more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
erik_kuralov's Weight History
|