Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2020
|
80.2 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2020:
|
1088 kcal
|
Fat: 45.16g | Prot: 104.72g | Carbs: 82.04g.
Breakfast: Яйцо. Lunch: Рисовая Лапша (Вареная), Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира), Брокколи Тушеные, Лук, Морковь, Помидоры Черри, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Snacks/Other: Oh Yeah ONE Almond Bliss, Oh Yeah ONE Almond Bliss, Oh Yeah ONE Almond Bliss. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kattatarinova's Weight History
|