Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2020
|
64.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2020:
|
539 kcal
|
Fat: 18.45g | Prot: 29.78g | Carbs: 69.22g.
Pre-Breakfast: Белевские Сладости Белевская Пастила без Сахара, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Черкизово Ветчина с Индейкой, Окей Виноград Черный. Breakfast: Зеленый Листовой Салат, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Главпродукт Тушенка, Зеленый Листовой Салат. Elevenses: Вода. Afternoon Tea: Вода. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
|