Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2020
|
81.7 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2020:
|
1556 kcal
|
Fat: 77.68g | Prot: 65.45g | Carbs: 130.11g.
Breakfast: Русское Море Форель Слабосолёная, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Кофе с Молоком и Сахаром, Дело Вкуса Каша Рисовая на Молоке со Сливочным Маслом. Lunch: Мираторг Грудинка Свиная по-Домашнему, Хлеб Бородинский, Борщ с Курицей. Dinner: Volfas Engelman Пиво, Оливковое Масло, Краснокочанная Капуста, Хлеб Бородинский, Жульен с Курицей и Грибами, ВкусВилл Язык Заливной Говяжий на Натуральном Бульоне. Snacks/Other: Красный Октябрь Конфета Каракум, Яшкино Вафли Шоколадные. more...
|
|
2383 kcal
|
Exercise:
Ходьба - 39 minutes, Cooking - 1 hour, Washing Dishes - 25 minutes, Ironing - 30 minutes, Resting - 13 hours and 26 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|