Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2020
|
51.2 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2020:
|
1648 kcal
|
Fat: 49.87g | Prot: 76.25g | Carbs: 233.99g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Кофе (из Молотых Зерен), Волжские Просторы Творог 0,3%. Lunch: Магнит Апельсин, Волжские Просторы Творог 0,3%. Dinner: Сметана , Зеленое Яблоко, Белая Долина Кефир 0,1%, Вкуснотеево Молоко 2,5%, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Батон, Морковные Котлеты. Snacks/Other: Белая Долина Кефир 0,1%, Яблоки, Победа Молочный Шоколад Почта России. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Julius Rottman's Weight History
|