Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2020
|
72.7 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2020:
|
1225 kcal
|
Fat: 56.01g | Prot: 71.50g | Carbs: 114.97g.
Breakfast: Сокол Зефир без Сахара , Teabreeze Сироп из Топинамбура Натуральный, Chikalab Миндальная Паста с Кокосом, Яблоко Зеленое, Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Di&Di Отруби Амарантовые с Топинамбуром, Кофе, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Mr. Creamys Арахисовая Паста, Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки, Помидоры, Булгур (Вареный), Говядина Тушеная. Dinner: Черная Смородина, Помидоры, Реми Сыр Фитнес-Лайт 25%, Жареное Яйцо. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lenok_66's Weight History
|