Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2020
|
72.9 kg
Lost so far: 20.4 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2020:
|
1406 kcal
|
Fat: 57.81g | Prot: 39.03g | Carbs: 192.17g.
Breakfast: Малиновое Варенье, Драники, Кофе с Молоком, Блины на Молоке. Lunch: Красный Октябрь Конфета Каракум, Яшкино Конфеты Ярче, Салат из капусты с кукурузой и крабовым мясом. Dinner: Ярче Конфеты, Ашан Гранат, Говядина Постная, Пятерочка Виноград Тайфи, Салат из капусты с кукурузой и крабовым мясом. more...
|
|
2247 kcal
|
Exercise:
Skipping Rope (Jumping Rope) - 5 minutes, Hiking - 25 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 6 minutes, Stretching (yoga) - 5 minutes, Google Fit - 23 hours and 19 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталья Глебкина's Weight History
|