Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2020
|
59.6 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2020:
|
1660 kcal
|
Fat: 60.34g | Prot: 115.34g | Carbs: 172.86g.
Breakfast: Победа Темный Шоколад 57%, Лаваш "Фитнес" Отрубной, Натиже Диетический Сыр, Ren-Milk Сыр Сулугуни, Натиже Творог 5%. Lunch: Волынка Ветчина Куриная, Натиже Диетический Сыр, Агролива Горошек Зелёный, Ren-Milk Сыр Сулугуни, Лаваш "Фитнес" Отрубной. Dinner: Редис, Простоквашино Сметана 15%, Лаваш "Фитнес" Отрубной, Натиже Диетический Сыр, Ren-Milk Сыр Сулугуни, Волынка Ветчина Куриная, Приготовленный Яичный Белок, Яйцо Всмятку, Лук, Краснокочанная Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Булочка, Vasco Протеиновый Батончик со Вкусом Брауни. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
val200716's Weight History
|