Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2020
|
79 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2020:
|
2637 kcal
|
Fat: 164.51g | Prot: 123.29g | Carbs: 183.39g.
Breakfast: Сельдь Соленая, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Скумбрия Запеченная, Сливочное Масло, Коломенское Батон Нарезной. Lunch: Сырники с манкой. Dinner: Бургер Кинг Воппер, Tvorogi Сырок Творожный Глазированный с Сухофруктами и Злаками, Свинина Отварная, Вермишелевый Суп, Сырники с манкой, Скумбрия Запеченная. Snacks/Other: Финик, Квартет Грецкий Орех в Шоколаде, Миндаль Миндаль, Сгущенка, Домик в деревне Сливки 33%, Котлеты из филе бедра индейки, Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
mamzelkaalena's Weight History
|