Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2020
|
57.5 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2020:
|
1440 kcal
|
Fat: 53.77g | Prot: 60.76g | Carbs: 181.77g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Бутерброд с Колбасой, Кампина Йогурт Фруттис 8%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Горячая Штучка Пельмени Бульмени, Белый Хлеб, Зефир в Шоколаде, Суп Овощной, Чай. Dinner: Рис Отварной, Салат Овощной, Чай, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Чай с Лимоном, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Фруктовый Салат. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|