Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2020
|
91.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2020:
|
2645 kcal
|
Fat: 68.05g | Prot: 66.09g | Carbs: 59.77g.
Breakfast: Omlet lub Jajecznica na Szynce lub Bekonie, Kawa z Mlekiem. Lunch: Kurczak (Panierowany lub Smażony), Ryż Brązowy (Długoziarnisty, Gotowany). Snacks/Other: Wódka. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
Tyszaninn's Weight History
|