Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2020
|
77.7 kg
Lost so far: 22.3 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2020:
|
1486 kcal
|
Fat: 27.77g | Prot: 156.80g | Carbs: 147.10g.
Breakfast: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Савушкин Продукт Паста Творожная Чизкейк. Lunch: Махеевъ Соус Терияки, Куриное Филе. Dinner: Тавр Пельмени Фирменные с Куриным Мясом. Snacks/Other: Всегда Готов Кремовый Зефир Классический. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|