Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2020
|
90.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 20.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2020:
|
2075 kcal
|
Fat: 87.80g | Prot: 142.62g | Carbs: 180.88g.
Breakfast: Омлет с Молоком, Коломенское Ржаной Край Зерновой, Меридиан Кета Слабосолёная, Лента Сыр Пошехонский 45%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Агуша Творог Детский 4,5%, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо (Целое). Lunch: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Bombbar Протеиновый Батончик, Гречка. Dinner: Сахар, Брест Литовск Ряженка 2,5%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Арахис, Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Котлеты из Куриной Грудки. Snacks/Other: Магнит Хурма, Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра, Тимоша Козинак Подсолнечный. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Елена Кир's Weight History
|