|
Ещё пол года назад я сама не верила что я выдержу , что у меня получиться. А сейчас вижу эти цифры и прыгаю от радости как полоумная . Благо я могу себе сейчас это позволить не проломив пол. Осталось совсем чуть - чуть . А дальше самое сложное удержать.
|
52.7 kg
Lost so far: 27.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2020:
|
794 kcal
|
Fat: 32.35g | Prot: 26.56g | Carbs: 93.47g.
Breakfast: Наша Семья Томат Сок с Мякотью, Драники, Акконд Бисквитный Десерт с Суфле. Dinner: Петрохлеб Хлеб Бокато, Рузком Паштет Печёночный Индейка, Белый Медведь Сырок Глазированный Картошка, Яшкино Крекер с Солью , Папа Может Колбаса Мясная Вареная, Говядина Пастрами (Вяленая), Хайнекен Пиво Безалкогольное . more...
|
|
1878 kcal
|
Exercise:
ходьба 12250шагов.4,8км/ч - 1 hour and 50 minutes, Shopping - 1 hour and 27 minutes, Watching TV/Computer - 3 hours, Resting - 9 hours and 43 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|