Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2020
|
122.2 kg
Lost so far: 20.3 kg.
Still to go: 22.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2020:
|
953 kcal
|
Fat: 20.64g | Prot: 52.68g | Carbs: 148.67g.
Lunch: Хлеб Бородинский, Blockbuster Хлебцы Хрустящие Ржаные, Чай с Лимоном, Зеленое Яблоко, Курица Вареная, Булгур (Вареный), Гречневый Суп. Snacks/Other: Хлеб Бородинский, Омлет или Яичница с Овощами, Зеленое Яблоко. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
trewq_yo's Weight History
|