Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2020
|
68.3 kg
Lost so far: 20.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2020:
|
1232 kcal
|
Fat: 41.69g | Prot: 78.90g | Carbs: 148.00g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Помидоры, Яичный Белок, Яйцо, Сахар. Lunch: Гречка, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой). Dinner: Руслада Сиртаки, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Сладкий Красный Перец. Snacks/Other: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Курага, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Банан. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|