Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2020
|
67.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2020:
|
2486 kcal
|
Fat: 85.40g | Prot: 82.63g | Carbs: 338.46g.
Breakfast: Viola Valkosipuli Tuorejuusto, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Milbona Kreikkalainen Jogurtti, Banaanit, Kaslink Aito Kaurajuoma Barista, Kahvi. Lunch: Arla Keso Laktoositon Raejuusto, Oululainen Kaurakorppu, Annas Pipari, Fazer Fazermint Suklaakonvehti , Ingman Creamy Cookies & Cream, Pulla, Kahvi. Dinner: Kaslink Aito Kaurajuoma Barista, HK Ohuen Ohut Saunapalvi, Saarioinen Thousand Island Salaattikastike, Tomaatit, Kurkku, Kiinankaali, Raejuusto (Vähärasvainen 2% Maitorasva), Viola Valkosipuli Tuorejuusto, Vaasan Koulunäkki Maukas, Saarioinen Bataatti Sosekeitto. Snacks/Other: Fazer Fazermint Suklaakonvehti, Marli Glögi, Annas Pipari, Pirkka Suomalainen Omena, Banaanit, Milbona Kreikkalainen Jogurtti. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
kotari67's Weight History
|