Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2020
|
61.4 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2020:
|
1046 kcal
|
Fat: 50.69g | Prot: 79.75g | Carbs: 62.19g.
Breakfast: Сахарный Песок, Nescafe Кофе Растворимый, Bombbar Овсяное Печенье Шоколад-Мята, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Шампиньоны Жареные. Lunch: Смак Хлеб Таежный, Лента Салат Сельдь под Шубой Классический, Huercasa Свекла Вареная и Очищенная, Минтай тушёный. Dinner: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. Snacks/Other: Едим с Пользой Изолят Соевого Белка, Наша Маша Кефир 3,2%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
juliazah93's Weight History
|