Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2020
|
86 kg
Lost so far: 22.2 kg.
Still to go: 17.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2020:
|
1805 kcal
|
Fat: 97.73g | Prot: 103.63g | Carbs: 120.23g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Кофе, Ржаные Хлебцы, Pretto Сыр Рикотта. Dinner: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Капуста Тушеная, Греческий Салат, Шашлык из Свинины, Пятерочка Тарталетки для Икры, Сахар, Мандарины. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|