Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2020
|
72.9 kg
Lost so far: 20.4 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2020:
|
1784 kcal
|
Fat: 76.98g | Prot: 55.11g | Carbs: 103.27g.
Breakfast: Лента Кета Теша, Кофе с Молоком, Драники, Драники с Мясом. Lunch: Carmacho Вино Сухое Красное. Dinner: Имбирь Маринованный, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Бабаевский Шоколад с Миндалем, Дайкон, Гранат, Бабкины Семечки Семечки, Часар Котлеты Свино-Говяжьи. more...
|
|
1812 kcal
|
Exercise:
Hiking - 25 minutes, Stretching (yoga) - 5 minutes, Google Fit - 23 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталья Глебкина's Weight History
|