Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2020
|
58.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2020:
|
1610 kcal
|
Fat: 34.57g | Prot: 145.08g | Carbs: 160.32g.
Breakfast: Coffee, Zero Сироп Сгущенка, Окей Манго, Романов Луг Творог Обезжиренный 0%. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Грейпфрут, ВкусВилл Стейк из Говядины, Просто Капуста Брокколи Быстрозамороженная, Просто Фасоль Стручковая Резаная . Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Raspberry Sorbet, Пятерочка Яблоко Сезонное , ВкусВилл Винегрет , Перекресток Карп Жаренный Целиком. Snacks/Other: Белевские Сладости Белевская Пастила, Ironman L-Карнитин, Sports Research Collagen Peptides , Now Foods Sunflower Lecithin , Ultimate Nutrition Omega-3. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
artemovaliza's Weight History
|