|
КД
|
48 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2020:
|
1583 kcal
|
Fat: 66.89g | Prot: 75.81g | Carbs: 172.47g.
Breakfast: Dolce Albero Горький Шоколад с Морской Солью, Банан, Избенка Сыр Полутвердый Селегин Блинчик , 365 Дней Кета Слабосоленая, Арахисовая Паста, Delba Хлеб с Семёнами Подсолнечника. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%, Творог 5%. Dinner: Рафаэлло Конфета, Хурма, Победа Горький Шоколад 72% Какао, Красное Яблоко. Snacks/Other: Хурма, Победа Горький Шоколад 72% Какао. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|