Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2020
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77 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 December 2020:
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1909 kcal
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Fat: 59.40g | Prot: 127.73g | Carbs: 206.18g.
Lunch: Santa Clara Leite Light Form (Saquinho), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Pulska Fraldinha Grelhada, Blue Ville Arroz Integral, O Fuê Bolo de Cenoura. Dinner: Santa Clara Leite Light Form (Saquinho), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Pulska Fraldinha Grelhada, Blue Ville Arroz Integral, O Fuê Bolo de Cenoura. Snacks/Other: LAR Linguiça Mista, Cebolas Maduras Cozidas, Seven Boys Pão de Sanduíche Integral, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). more...
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Gaining 0.2 kg a Week
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