Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2020
|
83 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2020:
|
996 kcal
|
Fat: 37.09g | Prot: 24.59g | Carbs: 100.57g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Клюквенный", Магнит Салат Крабовый с Капустой, Кабачковые Оладьи, Шампиньоны Жареные. Lunch: Кофе с Сахаром, Огурец (с Кожурой), Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые. Dinner: Гречка Отварная, Магнит Салат Крабовый с Капустой. Snacks/Other: Жигулевское Светлое Пиво. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kdarias92's Weight History
|