Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2020
|
80.7 kg
Lost so far: 59.2 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2020:
|
3004 kcal
|
Fat: 83.41g | Prot: 118.49g | Carbs: 450.57g.
Breakfast: Увелка Крупа Пшено, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка. Second Breakfast: Чай с Молоком, Красная Цена Крекер Рыбки, Lucky Days Пастила с Ванильно-Сливочным Ароматом. Elevenses: Грейпфрут, Дикси Яблоки Гренни Смит, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Банан. Lunch: Bonduelle Томаты Очищенные в Томатной Мякоти, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ложкарев Пельмени из Отборной Говядины. Dinner: Чай с Молоком, Омлет с Молоком, Mr. Ricco Джем Десертный Красная и Чёрная Смородина, Красная Цена Блинчики с Творогом. Supper: Хорошее Дело Ряженка. more...
|
Gaining 4.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|