Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2020
|
47.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2020:
|
1454 kcal
|
Fat: 52.90g | Prot: 69.49g | Carbs: 175.42g.
Breakfast: Жареное Яйцо без Жира, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Командор Хлеб 8 Злаков. Lunch: Фрикадельки из Говядины и Свинины, Rich Гранатовый Сок, Капуста Тушеная, Банан, Рис Вареный. Dinner: Cybermass Multi Complex. Snacks/Other: Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|