Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2020
|
63.5 kg
Lost so far: 22.1 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2020:
|
1730 kcal
|
Fat: 73.31g | Prot: 85.04g | Carbs: 174.60g.
Breakfast: Банан, Огурец (с Кожурой), Санта Бремор Форель Слабосолёная, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. Lunch: Гречка Вареная, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Помидоры Черри, Первая Свежесть Шарики Куриные. Dinner: Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем , Агуша Фруктовое Пюре Яблоко-Банан Вкус Печенье, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Katren999www's Weight History
|