Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2020
|
71.2 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2020:
|
1953 kcal
|
Fat: 72.10g | Prot: 61.05g | Carbs: 271.50g.
Breakfast: Кофе, СПК Сосиски Баварские с Сыром, Жареное Яйцо, Ашан Сыр Российский 50%, Наш Хлеб Бородинский Хлеб, Морковь. Lunch: Фру-Фру Мармеладные Карандаши, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Дихлеб Хлеб Пшеничный Йодовый, Кофе, Морковь. Dinner: Свитлогорье Творожные Палочки Глазированные , Кофе, Дихлеб Хлеб Пшеничный Йодовый, Картофель Отварной, Санта Бремор Матиас Кусочки Сельди. Snacks/Other: Кириешки Сухарики со Вкусом Бекона, Мандарины, Простоквашино Сырок Ванильный, Простоквашино Молоко 2,5%. more...
|
|
1752 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 30 minutes, Google Fit - 23 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sacred29's Weight History
|