Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2020
|
43 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2020:
|
717 kcal
|
Fat: 25.02g | Prot: 38.03g | Carbs: 79.34g.
Breakfast: Большая Чашка Цикорий, Bite Финиковый Сироп, Окей Груша Конференс, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Dr. Oetker Какао, Роскар Яйцо Экстра, Nordic Овсяная Каша, Alpro Напиток Миндальный без Сахара. Dinner: Дымов Ветчина с Окороком, Бондюэль Оливье на Пару. Snacks/Other: Фрутоняня Пюре Шарлотка, Милка Милка с Туком, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|