Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2020
|
72 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2020:
|
984 kcal
|
Fat: 39.63g | Prot: 80.49g | Carbs: 61.54g.
Breakfast: Солнечная Фазенда Руккола, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры Черри, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Яйцо-Пашот, Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой. Lunch: Куриная Грудка Вареная, Щи. Dinner: Вино Красное Сухое, Капуста Тушеная, Курица по Французски. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|