|
17-я неделя... Минус 800 грамм, уже лучше=)Хотя херячил я жестко, ведь это неделя, когда к нам приезжала Ольга Бабич и сертифицировала нас как функциональных тренеров будущих ^_^ Все выходные по 7 часов занятий! Но в Понедельник также день рождения Данила отмечали, скушал чуток шашлыка)
В общем - пойдет:)
|
85.3 kg
Lost so far: 27.2 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2013:
|
1692 kcal
|
Fat: 99.06g | Prot: 81.25g | Carbs: 118.77g.
Breakfast: Бабусин Продукт Кукуруза Сахарная Консервированная, Помидоры, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маргарином). Lunch: Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Шашлык из Свинины, Картофельное Пюре. Dinner: Фарро Сардельки Популярные, Картофельное Пюре, Ашан Сыр Российский, Омлет или Яичница. more...
|
|
2526 kcal
|
Exercise:
Dance (fast step, aerobic) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|