Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2020
|
51.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2020:
|
1428 kcal
|
Fat: 53.41g | Prot: 38.70g | Carbs: 136.83g.
Breakfast: Магнит Салат Русская Красавица, Кофе с Молоком и Сахаром, Хлеб Черный. Lunch: Milky Way Minis, Хлеб Черный, Котлеты из Говядины, Гречка Отварная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Сливочное Масло, Батон, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Три Корочки Сухарики "Семга с Сыром", Белое Столовое Вино. more...
|
|
2079 kcal
|
Exercise:
Hula Hoop - 40 minutes, Cleaning - 1 hour, Housework - 1 hour, Working - 7 hours, Watching TV/Computer - 2 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 4 hours and 20 minutes. more...
|
Gaining 3.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bizina.nadi's Weight History
|