Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2020
|
46.3 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2020:
|
655 kcal
|
Fat: 11.86g | Prot: 28.13g | Carbs: 114.28g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Чиа Пудинг, Гранат, Яблоко Зеленое. Dinner: Курица с Шампиньонами, Белый Рис, Белые Грибы (Обжаренные). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
эльфийская's Weight History
|