Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2020
|
69.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2020:
|
1064 kcal
|
Fat: 64.16g | Prot: 35.36g | Carbs: 88.44g.
Breakfast: Данон Актимель, Сухари, Billa Сыр Львиное Сердце, Лента Хлеб Сицилийский, Кофе (из Молотых Зерен), Be Fresh Масло Авокадо. Lunch: Имбирь Маринованный, Самбери Салат из Моркови с Майонезом, Сметана , Лента Хлеб Сицилийский, Борщ с Курицей. Dinner: Яйцо, Be Fresh Масло Авокадо, Сливочное Масло, Приготовленная Квашеная Капуста, Сметана , Салат из Помидоров и Огурцов, Куриная Грудка Отварная, Перловка Отварная. Snacks/Other: Данон Актимель, Гранат. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|