|
Вчера наелась семечек вечером, перебор в калориях. Сегодня 5 день- творожок. Чувствую себя хорошо.
|
44.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2013:
|
740 kcal
|
Fat: 17.59g | Prot: 116.10g | Carbs: 25.06g.
Breakfast: Omega-3, Рассыпчатый Творожный Сыр 2%. Lunch: Валио Рассыпчатый Творожный Сыр 2%. Dinner: Кефир 0%. Snacks/Other: Валио Рассыпчатый Творожный Сыр 2%, Творог 0,2%. more...
|
|
1707 kcal
|
Exercise:
Housework - 1 hour, обруч - 30 minutes, Desk Work - 8 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 15 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 5 hours and 45 minutes. more...
|
steady weight
|