Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2020
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114.2 kg
Lost so far: 18.8 kg.
Still to go: 24.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 December 2020:
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1206 kcal
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Fat: 36.90g | Prot: 98.88g | Carbs: 116.07g.
Breakfast: Pompadour Infusión Quema Grasa, Hacendado Pan de Fibra y Sésamo , Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Naranjas. Lunch: Huevo, Hacendado Espinacas Congeladas en Porciones, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, Hacendado Yogur Natural, Hacendado Pan de Fibra y Sésamo , Alsur Pisto, Hacendado Lomo Adobado. Dinner: Hacendado Caldo de Verdura, Knorr Crema de Calabacin con Queso de Cabra, Optisource Plus Batido Chocolate Batido Sustitutivo . Snacks/Other: Hacendado Pan de Fibra y Sésamo , Gullón Digestive Avena Choco, Café Cortado, Café Espresso. more...
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5281 kcal
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Exercise:
padel - 1 hour and 31 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 6 minutes, Stair Climber (Stepper) - 20 minutes, Google Fit - 22 hours and 3 minutes. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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McGomezpadel's Weight History
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