Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2020
|
89.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 19.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2020:
|
2535 kcal
|
Fat: 94.20g | Prot: 136.34g | Carbs: 277.61g.
Breakfast: Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Сливочное Масло, Лента Сыр Пошехонский 45%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Агуша Творог Детский 4,5%, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо (Целое), Тимоша Козинак Подсолнечный, Тимоша Козинак Арахисовый. Lunch: Огурец (с Кожурой), Молоко, Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Гречка, Картофель Отварной, Иван-Поле Коктейль со Вкусом Шоколада, Bombbar Батончик Мюсли Клубника, Мандарины, Магнит Банан. Dinner: Чай с Сахаром, Чай, Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк, Форель на Пару, Курага, Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Савушкин Продукт Творожок Нежный, Агуша Творог Детский 4,5%, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Мария Печенье, ВкусВилл Маршмеллоу Ваниль. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Елена Кир's Weight History
|