Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2020
|
55.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2020:
|
1753 kcal
|
Fat: 69.70g | Prot: 88.81g | Carbs: 179.47g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Вологодское Молоко 3,5%, Евро Кебаб Шаверма в Лаваше. Dinner: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Даниссимо Продукт Творожный с Киви, Milka Шоколад Peanut Caramel. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения, Лента Клементины. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|