Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2020
|
63.3 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2020:
|
1396 kcal
|
Fat: 68.30g | Prot: 62.48g | Carbs: 132.01g.
Breakfast: Каша Пшенная на Молоке, Кофе с Молоком. Lunch: Vici Семга Холодного Копчения, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Белый Хлеб, Курица с Грибами в Сливочном Соусе, Макароны Отварные. Dinner: Яшкино Трубочки Вафельные Лесной Орех, Alpen Gold Безе Павлова, Махеевъ Майонез Оливковый, Помидоры, Сухари, Куриная Грудка Отварная, Зеленый Листовой Салат, Простоквашино Сметана 20%, Рассольник. Snacks/Other: KDV Тараллини Классические. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ВикторияЛев's Weight History
|