Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2020
|
71.7 kg
Lost so far: 22.3 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2020:
|
1411 kcal
|
Fat: 43.88g | Prot: 83.09g | Carbs: 184.50g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 10%, NovaSweet Фруктоза, Гарнец Мука Кукурузная, Яйцо Куриное, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Молодые Цуккини. Lunch: Картофельное Пюре, Пава Пава Филе Грудки Индейки «Премиум». Dinner: Виноград, Яблоко Зеленое, Магнит Мандарин, Помидоры, Глобус Сыр Дор Блю , ВкусВилл Масло Сливочное Бутербродное, Лента Капуста Брокколи Быстрозамороженная, Лента Цветная Капуста. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Магнит Мандарин, Яйцо Куриное, Картофельное Пюре. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
asovasells's Weight History
|