Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2020
|
53.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2020:
|
2271 kcal
|
Fat: 67.72g | Prot: 89.82g | Carbs: 303.09g.
Breakfast: くこの実, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, コーヒー, アヲハタ ブルーベリージャム, タカナシ 無脂肪乳, 食パン, 目玉焼き. Lunch: 茶碗蒸し, 桃屋 きざみしょうが, マックスバリュ にぎわいにぎり. Dinner: QBB ベビーチーズ, バゲット, クリームシチュー, 赤ワイン. Snacks/Other: セブンイレブン 塩豆大福, カフェオレ, コーヒー, クッキー. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|