Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2020
|
58.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2020:
|
1130 kcal
|
Fat: 55.59g | Prot: 38.47g | Carbs: 125.68g.
Breakfast: Финик, Капучино. Lunch: Сметана , Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Хлеб Французский или Венский, Щи с Курицей. Dinner: Дядя Ваня Перец Сладкий Маринованный, Дядя Ваня Фасоль Печёная по-Домашнему, Антонов Двор Картофель Запечённый с Рубленным Мясом. Snacks/Other: Конфета, Финик, Чай. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
Galчonok's Weight History
|