Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2020
|
53.7 kg
Lost so far: 36.3 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2020:
|
2012 kcal
|
Fat: 90.07g | Prot: 144.45g | Carbs: 168.24g.
Breakfast: Вкусвилл Паста Ацидофильная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сливы, MRM Veggie Meal Replacement, ВкусВилл Фундук Сушёный, Банан, ВкусВилл Молоко 1%, Вкусвилл Осетинский Пирог с Сыром и Шпинатом, Вкусвилл Творог Пластовой Обезжиренный, Глобус Кальмар Рулет, Вареное Яйцо, Авокадо, Помидоры, Now Omega-3. Lunch: Monster Black Monster Energy Ultra, Акульчев Macarons. Dinner: Хурма, Морковь, ВкусВилл Кальмар Тихоокеанский Кусочки в Солевой Заливке, Образцово Печень Свиная, Now Omega-3, Ашан Кешью Сушеный, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Вареное Яйцо, Billa Сыр Пошехонский. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
sharikoval's Weight History
|