Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2020
|
72.2 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2020:
|
1328 kcal
|
Fat: 39.76g | Prot: 127.35g | Carbs: 110.69g.
Breakfast: Сормовская Кондитерская Фабрика Горький Шоколад, Ашан Хурма, Реми Сыр Фитнес-Лайт 25%, Кофе, Домик в деревне Молоко 2,5%, Сырники 110,5. Lunch: Иван-Поле Мармелад Желейный Индийские Мотивы, Булгур (Вареный), Свеклы, Куриные Котлеты в Духовке, Карат Сыр Лёгкий Домашний, Черная Смородина. Dinner: Говядина Постная. Snacks/Other: Fit Parad Сухое Обезжиренное Молоко , Белевская Пастила Яблочная Пастила без Сахара, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Черная Смородина, Кофе, Сырники 110,5. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lenok_66's Weight History
|